日頃の忙しさを忘れ、心身を整えてくれるサウナ。本記事では、女性がサウナへ行くときに必要な持ち物を紹介します。

必要最低限の基本的なアイテムから、サウナ上級者向けの本格的な専用グッズまで紹介しますので、サウナを楽しむ際にお役立てください。

 

サウナ女子におすすめ｜サウナに必要な持ち物 

サウナへ行くときに必要な持ち物を一覧にして紹介します。サウナ初心者の方や、仕事帰りにサウナを楽しみたい方は、まず必要最低限の持ち物を用意しておきましょう。無駄な物を買わなくて済むほか、荷物をコンパクトにできます。

少し慣れてきたら、サウナマットなど上級者向けのアイテムを買い足すのがおすすめです。サウナ専用アイテムを揃えれば、よりサウナを快適に楽しめるでしょう。

 

サウナ初心者・仕事帰りの方でも安心！ 必要最低限の持ち物

まずは、サウナを楽しむための基本的な持ち物を紹介します。

温泉と同じように、サウナも施設によってサービスが異なります。タオル類やソープ類は、ほとんどの施設でレンタルまたは備え付けのものが用意されていますが、心配な方は持参するとよいでしょう。

持ち物	用途など
飲み物	水分補給用。500～1000mlあると安心
ビニール袋	濡れたタオルや汚れた物を持ち帰る
着替え	下着や服など
ヘアゴム	サウナの前後でお風呂に浸かる場合、髪が浴槽に入らないようにする
フェイスタオル	サウナハットの代わりに頭に巻く。汗や水滴を拭き取る。レンタルできる場合、レンタル料がかかる可能性あり
バスタオル	汗や水滴を拭きとる。レンタルできる場合、レンタル料がかかる可能性あり
シャンプー・トリートメント	備え付けのものを使いたくない場合は持参
ボディソープ・洗顔料	備え付けのものを使いたくない場合は持参
スパバッグ（防水・耐水バッグ）	荷物をまとめ、濡れないように持ち歩く。メッシュ素材が乾きやすくておすすめ
財布・小銭入れ	コインロッカーなどの支払い用に。10円と100円を多めにしておくと便利

 

これがあればサウナ上級者！ あると便利な持ち物

つづいて、サウナに慣れてきた方向けに、あると便利な持ち物を紹介します。

近年ではサウナ愛好家を指す「サウナ―」という言葉が流行り、サウナハットなどの専用グッズが年々充実しています。お気に入りのグッズを見つけて、サウナをより快適に楽しみましょう。

持ち物	用途など
サウナハット	サウナの熱から頭部を守り、頭部が先に温まるのを防ぐ。熱で髪が傷むのを保護する
サウナマット	サウナ内でお尻の下に敷く。共用マットが気になる人におすすめ。折りたたみタイプが便利
サウナ用マスク	サウナの熱から鼻やのどを守る。熱気による息苦しさや、のどの痛みを感じる人におすすめ
サウナ用耳栓	サウナ内で周囲の音をシャットアウトし、集中を高める。話声やテレビの音量が気になる方へおすすめ
サウナ用腕時計	サウナから出るタイミングを計り、のぼせるのを防ぐ。熱に強いスマートウォッチで、心拍数も測れるタイプが便利
スキンケア・ボディケアグッズ	化粧水や乳液、ボディクリームなど、サウナ後のスキンケアに
ヘアケアグッズ	ヘアオイルやヘアミルクなど、サウナ後のヘアケアに
ドライヤー・ヘアアイロン	サウナ後のヘアセットに。基本的に備え付けられているが、こだわりのある人は持参するとよい

 

テントサウナ（屋外サウナ）を楽しむには？

テントサウナとは、名前のとおり屋外で楽しめるテント式のサウナです。キャンプ場へ持参して自力で組み立てるタイプもあれば、グランピング施設などに常設されており、利用料を払って気軽に楽しめるものもあります。

テントサウナは、薪ストーブでサウナストーンを熱し、アロマ水などをかけて蒸気を出す「ロウリュ」で楽しむのが一般的です。屋外で楽しむサウナなので、通常のサウナとは少し持ち物が異なります。

持ち物	用途など
水着	テントサウナで温まったあと、川や湖でクールダウンするため水着が必須。水着の上に濡れてもよいTシャツや、ハーフパンツを着るのもおすすめ
サウナポンチョ	体を温めたあとの外気浴で体が冷えるのを防ぐ。バスローブなどでも代用可能
サウナハット	サウナの熱から頭部を守り、頭部が先に温まるのを防ぐ。熱で髪が傷むのを保護する
アロマ	ロウリュ専用のアロマが人気。柑橘系やラベンダー、グリーンティーなど多様な香りを楽しめる

 

サウナ女子におすすめ｜便利な今治タオルのサウナ用品

最後に、今治タオルのサウナ用品を3つ紹介します。

数あるサウナ用品のなかでも、今治タオルの老舗ブランド「ハートウエル」がつくるアイテムは、吸水性が高く使い心地の良いものばかり。自分用にもプレゼント用にも重宝します。

 

ヴィヒタタオル フェイスタオル【今治タオルBOXのラッピング不可】

サウナ大国フィンランドの自然から着想を得て、白樺の糸でつくったフェイスタオルです。4色の美しいカラー名は、フィンランド政府観光局監修のもと、フィンランド語で名付けられました。

隅々まで心地よい肌ざわりと、絞りやすさを重視して開発。浴室内で持ち運びやすいサイズ感ながら吸水性にも優れているため、小柄な方や短髪の方であれば、温浴後に全身の水分を拭き取りできます。

ヴィヒタタオル フェイスタオルをご購入の方はこちら

 

ヴィヒタタオルエアー サウナ浴室内専用【今治タオルBOXのラッピング不可】

 

ヴィヒタタオルエアーは、同素材のフェイスタオルよりも薄手で軽いタオル。サウナ内や浴室内への持ち込み専用タオルとして開発され、水を吸っても重くならず、絞りやすいのが特徴です。

首にかけながら移動したり、座ったときに膝にかけたりしやすい、適切な長さでつくられています。

ヴィヒタタオルエアー サウナ浴室内専用をご購入の方はこちら

 

ヴィヒタタオル サウナハット【今治タオルBOXのラッピング不可】

ヴィヒタタオルと同じ素材でつくったサウナハットです。サウナ内で視界を遮断して穏やかに過ごせるよう、少し大きめサイズとなっています。好みに合わせてつばを折り、視界の調整が可能です。

豊富なカラーリングでプレゼントにも最適。防水仕様のパッケージが付属しているので、サウナ後に水気を含んでも、カバンを濡らさずに持ち運べます。

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まとめ

女性がサウナへ行くときに必要な持ち物は、飲み物・ビニール袋・着替え・スパバッグ・ヘアゴム・財布などです。

タオル類やソープ類は、レンタルまたは備え付けを使える場合がほとんどですが、別途料金がかかることもあります。心配な方やこだわりのある方は、持参するとよいでしょう。

サウナに慣れてきたら、サウナハットやサウナマットなど、サウナ専用グッズを揃えるのがおすすめ。本格的な専用グッズを用意すると、サウナをより快適に楽しめるでしょう。